Comment durer longtemps au lit
Une vie sexuelle saine peut accroître votre confiance, réduire le stress et vous aider à mieux dormir la nuit. Mais les problèmes d'endurance ou d'autres problèmes de performance sexuelle peuvent être à la fois frustrants et embarrassants, c'est pourquoi les hommes sont constamment a la recherche des réponses a la question comment durer longtemps au lit.
Notons que certains médicaments peuvent aider à améliorer la qualité de l'érection et les performances sexuelles en augmentant le flux sanguin vers le pénis. Entre autres
- Sildenafil (Viagra)
- Vardenafil (Levitra)
- Tadalafil (Cialis
En plus de ces derniers, il existe des exercices, certaines solutions naturelles et astuces pour faire l'amour plus longtemps, pouvant efficacement aider les hommes a être plus endurant a la mode Super P Force. Mais avant d’énumérer les conseils pour durer longtemps au lit, il est important de rappeler quelles sont les causes de l’éjaculation précoce et comment se manifeste les troubles érectiles chez les hommes.
Les causes de l’éjaculation précoce
L'éjaculation précoce se produit peu avant ou après la pénétration, bien qu'il n'y ait pas de «limite de temps» précise qui la définisse. Selon les différents endroits et cultures, cela signifie une érection ou un rapports sexuel d'une durée de moins de deux minutes.
Pour faire face au problème, il est crucial de comprendre les causes de l'éjaculation précoce. Ces causes peuvent inclure une excitation excessive, la peur, des problèmes de performance et d'autres formes d'angoisse. Il peut également inclure des causes physiques telles que l'hypersensibilité aiguë du système nerveux ou du gland.
Les médecins soulignent que les causes de l'éjaculation précoce implique une interaction complexe des facteurs psychologiques et biologiques
**Causes psychologiques
Les facteurs psychologiques qui pourraient jouer un rôle comprennent:
- Expériences sexuelles précoces
- Abus sexuel
- Dépression
- Peur des éjaculations prématurées
- Anxiété
- Stress
- Problèmes relationnels
- Complexes
**Causes biologiques
Un certain nombre de facteurs biologiques pourraient contribuer à l'éjaculation précoce, y compris:
- Niveaux hormonaux anormaux
- Déséquilibre des neurotransmetteurs
- Inflammation et infection de la prostate ou de l'urètre
- maladies ou problèmes de santé
- Interactions médicamenteuses
- etc..
Conseils pour durer longtemps au lit: Les pilules pour Bander
En plus des modifications a apportées au mode de vie et une bonne alimentation saine, il est aussi prescrit aux personnes souffrants d’éjaculation précoce, des pilules pour bander fort pendant des heures ou médicaments éjaculateurs. D’après les conseils pour durer longtemps au lit, ces médicaments fournissent l'impulsion pour vous aider à faire face aux problèmes d'orgasme.
Les inhibiteurs de PDE5 présent dans ces pilules contribuent la réponse naturelle du corps à la stimulation sexuelle, puisqu'ils bloquent l'enzyme Phosphodiesterase-5 dans les cellules musculaires lisses du pénis. Cialis, Levitra et Viagra en ligne sont les 3 leaders du marché et ont une meilleure réputation dans le traitement de la dysfonction érectile et de l’éjaculation précoce.
Pour durer longtemps au lit, prendre ces médicaments exactement comme prescrit par le médecin, lire attentivement la notice d'information, indiquer ses antécédents médicaux aux praticiens, respecter les dosages et éviter l'auto médication.
Astuces pour faire l'amour plus longtemps
Voici quelques astuces pour faire l'amour plus longtemps Au naturel:
- Contrôler le rythme cardiaque: Prenez des respirations naturelles profondes avant et pendant les rapports sexuels.
- Détendre les muscles: Évitez de tendre vos muscles car cette tension se déplace rapidement vers votre région éjaculatoire et entraîne une éjaculation précoce ce vous empêche de faire l'amour plus longtemps.
- Apprenez les techniques de refroidissement instantanées: cela aide à contrôler et réduire les niveaux d'éveil ce qui permet de mieux se contrôler et éviter d’éjaculer lorsque vous atteignez le point de non retour.
- Évitez le stress: parler à votre partenaire peut être une excellente façon de supprimer la pression et d'éliminer l'anxiété.
- Techniques sexuelles: Apprenez une gamme de techniques sexuelles qui vous aideront à retarder l'éjaculation sans vous arrêter afin de continuer à stimuler votre partenaire.
- Exercices d'éjaculation précoce: formez votre système éjaculateur pour résister à un stimulant avec un programme de formation ciblé sur l'analyse des astuces pour faire l'amour plus longtemps.
- Apprendre a Lire votre réponse sexuelle: apprenez à lire les messages que votre corps vous envoie pendant les rapports sexuels afin que vous puissiez prendre des mesures rapides.
- «Get In The Zone»: une méthode spécifique et une technique de mise au point mentale qui vous retient et stabilise votre horloge sensuelle et émotionnelle, ce qui permet de garder le contrôle lors de séances ou rapports sexuels hard et intenses.
