4 cause perché alcol provoca obesità

1. Alcol e obesità — è il prodotto di alto contenuto calorico

Per fare un esempio, il potere calorifico della coppa del vino rosso secco fa circa 160 kcal, un bicchierino di grappa — 115 kcal, la porzione di cognac o whisky — 120 — 130 kcal. Il più alto contenuto di calorie alcolici si trovano nei rinfreschi, perché contengono sciroppi dolci, liquore e acqua gassata.

Ad esempio una coppa di Margherita contiene circa 200 kcal. Nella storia delle bevande alcoliche, la birra occupa il posto speciale: nonostante il basso contenuto calorico per 100 ml — circa 45 kcal, la birra attira attenzione con la quantità. Una bottiglia di birra fa già 225 kcal, due — 450 kcal le quali fanno il 25% della razione giornaliera dell'uomo con complessione media. Tuttavia, l'alcol non porta la sensazione di saturazione — così, si aumenta la pancia di birra.

2. Alcol e obesità turba processi metabolici nell'organismo

Entrando nel sangue, alcol agisce al metabolismo dei grassi, carboidrati, proteine e fermenti: turba il metabolismo cellulare. In processo delle complicate reazioni chimiche alcol sostiene grassi e carboidrati e il fegato comincia a sgretolarlo in prima fila, risparmiando energia come riserva. Tra l'altro, circa il 5% dell'alcol si trasforma negli acidi grassi, l'1% - nel colesterolo. Hai deciso di bere? Ricorda: alcol per organismo — è il cibo e si metabolizza in prima fila.

Molto spesso le persone obese si lamentano di non poter svolgere l'intimità sessuale appieno e cercano la possibilità di prolungare il rapporto sessuale ed evitare eiaculazione precoce.

3. Alcol e disidratazione dell'organismo

Alcol e disidratazione dell'organismo porta all'ingrassamento per le condizioni seguenti: prima di tutto, le cellule dell'organismo si consumano, e il tuo corpo comincia a pensare in modo errato di avere la necessità di cibo aggiuntivo. Senti fame, cominci a consumare cibi, in realtà inutili per organismo, il che porta al mangiare troppo. Poi, alcol e disidratazione — è lo stresso per reni, che in condizione della mancanza d'acqua non possono fare la funzione di escrezione correttamente. Alla disfunzione renale agisce il fegato, il quale rallenta il metabolismo. Tranne ingrassamento, la alcol e disidratazione aumenta il livello di colesterolo nel sangue: le cellule denutrite si rompono e fegato comincia a generare il colesterolo per ricuperare le cellule.

4. Alcol e obesità abbassa il livello di controllo

Dopo due coppe di vino o la bottiglia di birra, poche persone possono resistere alla tentazione e non mangiare il pezzo di pizza, patatine, nocciole, costine o tutto insieme — cibi grassi, dolci o salati. Sia lo spuntino (e la quantità enorme delle calorie alcolici) come si può resistere? Per di più, la maggiorità degli uomini bevono alcolici di notte. Alcol aumenta appetito di notte e diventa un altro fattore per ingrassamento.

È IMPORTANTE SAPERE!

Gli uomini si ingrassano al tipo addominale.

Quindi, il grasso si deposita agli uomini nella zona di pancia, a proposito, che fa male non soltanto per il fisico, ma anche per la salute e per potenza maschile. Com'è noto, il viagra e alcol anche non sono compatibili. In questa condizione il tipo di ingrassamento non dipende dai prodotti consumati (tranne la massa muscolare, sicuramente). In altre parole, ingrassamento si svolge dovuto all'eccedenza delle calorie alcolici — non è così importante, se sono arrivate con alcol, con pasti o con alcol e pasti insieme.

La donna che mangia troppo e prende alcolici, è molto probabilmente si ingrassa nella zona delle natiche, cosce e spalle — è il processo geneticamente previsto dalla natura.

Se hai deciso di bere alcolici…

1. Scegli le bevande leggere

Le ricerche mostrano: più forte alcolico, più impatto ha all'organismo, salute e fisico (allo stesso equivalente grammo gradi).

2. Bevi sopra alcol

Mi ripeto: per il tuo organismo alcol — è il pasto! La coppa di vino o il bicchierino di grappa bevi sopra una bicchiere d'acqua. È molto difficile combinare la birra con acqua, quindi, è consigliabile abbassare la quantità della birra consumata.

3. Scegli accuratamente antipasti

Ricorda: le calorie alcolici ottenute con alcol vanno sommate con le calorie con pasti che facciamo lo spuntino.

Fuori d'ogni dubbio: se la tua meta — è dimagrire, dovete rifiutare completamente gli alcolici, altrimenti, il processo sarebbe molto lento.